吸烟者进入秋季，需吃“三物”，喝“四茶”，给你的肺部清理一下
2018-08-18 10:31:56
来源：寻医话健康
吸烟者，秋养肺，练习“深呼吸”，清肺更健康
吸烟者，早起后，找一处空气清新之地，练习深呼吸，有助于清肺排毒!
吸气时，小腹微向外张，呼气时小腹内收，使控制呼吸的横膈膜下沉，以增加胸腔容量，扩充肺部功能，达到吐故纳新、调养肺功能的目的。
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