那么,睡眠不足会有哪些危害呢?
加拿大一项研究显示,长期睡眠不足会对人体尤其是大脑造成长期危害。西部大学神经科学家欧文带领的小组研究发现,长期缺觉会增加患高血压、糖尿病、肥胖、抑郁、心脏病和中风的风险,而最大的危害是损伤大脑认知,后果如酗酒。