图：超级食物如「巴西梅」营养丰富、含有多种维他命等营养素，可能提供更多健康益处，但订价高昂，改用蓝莓或黑莓则较为便宜。（美联社）

巴西莓（acai berries）：巴西莓含大量抗氧化物，但是相关研究有限，无法知道是否优于其他莓果。巴西莓奶昔很受欢迎，在奶昔吧一杯10元，在家自制大约5​​元。你可改用像蓝莓或黑莓等新鲜莓果，较为便宜。