养生
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每天步履匆忙，香烟咖啡不离手。忙，就一个字，取代了所有的感受。朋友来电，一句“对不起，最近我很忙”就可以一年半载不联系；家人来电，一句“忙过这阵子，我一定回家看看”，就许...【详细】2005-11-22 18:49:38
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冬天就在眼前，不少在冬季异常活跃的疾病又开始蠢蠢欲动，一不小心中了这些“健康杀手”的招，这个冬天就不好过了。日前我们走访了有关专家，将冬季易发疾病进行了盘点，帮助大家认清...【详细】2005-11-15 17:17:24
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会不会后悔呢？我是说，你没有趁自己最想吃东西的时候吃，或者放弃了吃最爱吃的东西。只要别暴饮暴食（那会让你的身体很不舒服），尽可以抛开那些卡路里小册子，靠自己的感觉舒舒服服...【详细】2005-11-10 19:44:45
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便秘，俗称大便干燥。一般来说，大便间隔超过48小时，粪便干燥,引起排便困难就称为便秘。孕期由于胃酸减少，体力活动减少，胃肠蠕动减慢，加上胎儿逐渐增大，膨胀的子宫压迫小肠，使...【详细】2005-11-02 18:26:00
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惜身材如命的你，再瘦掉5斤永远是你的梦想和追求。但想达到你的理想体重，不妨先来检测一下饮食习惯――究竟你是吃得过多还是太少？大脑发出吃与不吃的指令，那么，是谁向大脑发出“...【详细】2005-11-01 19:38:32
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你肯定有过这样的经历，肚子疼得厉害心急火燎地去看医生，但到了医院，医生的一个问题却让你郁闷半天―“怎么个疼法？”虽然疼在你身上，但要说得清，还真不是个小意思。其实“肚子痛...【详细】2005-11-01 19:18:50
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曾经在热恋时，以“一吻定江山”的爱人们，却在“中国式婚姻”中度日如年。当你们下一次开始相互抱怨对方激情不再的时候，先问问自己―― 一对夫妻结婚七八年了，他们曾经深深相爱...【详细】2005-10-31 20:45:31
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科学观察发现身体发胖前往往会出现一些反常现象及预兆，如能及时注意，又能及时防范，就有可能减少肥胖的发生或加重。 爱吃爱喝 只要不是得了糖尿病、“甲亢”类疾病，突然胃口增...【详细】2005-10-25 20:18:23
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肥胖长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，导致向心性肥胖。 下肢静脉曲张因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力...【详细】2005-10-24 18:10:12
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当我站到体重秤上的时候，指针的反映真有点吓人。我的父母和兄弟姐妹几乎跟我一样―我们都“曲线毕露”。我的体形是遗传的，很难改变。祖父母和曾祖父母都是在年纪不太大的时候被心脏...【详细】2005-10-18 14:22:26
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每天带着计步器 这样你就可以清楚地看到自己已经步行了多少步，多走一会儿会有什么不同。粗略地计算一下，2000步大约是1英里。 提前计划好 提前看看你的计划，你能够怎样执...【详细】2005-10-18 14:21:39
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心脏病、肾病、车祸、自杀……MH总结出“男人的十大健康杀手”，并从大量的科学研究中筛选出一些最好的方法，无需药品，不用手术，只需要一些简单的DIY，就可以轻松地防治它们。 1...【详细】2005-10-18 14:18:07
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正常情况下，气流经过柔软而有弹性的咽部组织，如软腭、悬雍垂、扁桃体和舌根等，通畅的气道允许气体自由进出肺部，进行气体交换，从而保证机体内的氧含量。然而对那些打鼾的人，特别...【详细】2005-10-11 18:02:29
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伟大的人之所以能够取得令人刮目相看的成就，因为他们使用了伟大的策略和技巧，如果你已经下定决心赶走身上的肥肉，光靠意志力是不够的，你还需要实用技巧的指导。 研究减肥的科学...【详细】2005-10-11 17:55:31
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足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。 “人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因此，要想拥有一个健康的身体,就要做好足部保...【详细】2005-10-03 21:17:54
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杀手No.1 挨饿节食 挨饿，少吃。没错，你会减掉很多热量，然而当你经常靠挨饿摄取热量严重不足，尤其是蛋白质不足的时候，我们的身体也会开始造反，它会自己开始偷偷地储存而不是...【详细】2005-09-29 17:23:03
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是的，我们都知道饮食金字塔，但想起来总觉得好教条和概念化，在实际生活中不知该如何应用。 不过，在新派营养学家看来，饮食金字塔不仅为每一天的饮食带来最科学的营养选择与...【详细】2005-09-27 17:00:53
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这是一个既要爱情也要面包的年代。但假如面包变质发霉产生毒素，不仅有害健康，爱情早晚也要跟着完蛋。据称，有约1/3爱侣因财务处理不当而分手。带着“铜臭”的金钱再次背上骂名。其...【详细】2005-09-26 21:22:57
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阿加西32岁闯入2003澳大利亚网球公开赛的决赛，而32岁对一个网球运动员来说已没有了年龄上的优势，所以对他而言，他绝不能让双腿击垮自己。他的踝关节曾受过多次重伤，被迫停止过训练...【详细】2005-09-19 18:06:37
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练习一：球上侧卧体侧起 细腰，一直是东方美女的优势，我们有责任将这一荣誉进行到底。 细腰练习目标达成困难吗？ 相对于其他部位的减肥塑型，这一部位是最容易见成效的―...【详细】2005-09-19 17:52:12
