研究:饮食去盐 有助降低近2成心脏疾病风险
2023-08-28 12:01:01
来源:联合报
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盐罐、蕃茄酱等调味品示意图。美联社

英国卫报报导,一份基于英国人体生物资料库(UK Biobank)数据做的研究显示,“从未”在餐点添加盐的人,心房颤动(AF)发生机率比“总是”加盐者减少18%。“通常”食用加盐餐点者则比“总是”加盐者,心房颤动机率低12%。

研究主要作者、南韩庆北大学医院的Yoon Jung Park表示,研究显示减少食物加盐的频率,与心房颤动风险降低相关。据卫报,心房颤动会造成心跳率不规则,常见为异常加快,导致晕沉疲倦、呼吸急促,增加中风风险。

来自英国人体生物资料库的资料涵盖逾50万名英国各地民众,年龄介40岁至70岁,时间为2006年至2010年。排除已有心血管疾病或中风者后,研究询问受试者的饮食加盐频率,并以11年为期追踪影响程度。

英国心脏病基金会(British Heart Foundation)学者莱柏(James Leiper)表示,已知过量盐分会导致健康问题,此研究有助提醒民众遵守官方盐分建议摄取量。

该研究结果在周末的欧洲心脏学会(European Society of Cardiology)年会上发表。

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