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50岁后的中老年人，生活习惯比运动更重要，马虎不得
2021-02-20 07:32:17
来源：v
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2、保持稳定睡眠

对中老年人来说，要保持稳定的睡眠，只有这样，才能使自己的身体得到稳定的修复，才能让自己的免疫力得到修补，避免各种疾病的滋生。

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