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久坐那么伤身,坐多久才算“久坐”?
久坐那么伤身,坐多久才算“久坐”?
2021-02-20 09:35:45
来源:金选医课
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方法九:设置闹钟,每小时起来走走、上厕所,或做做跳跃、跳绳、活动腰部、做前臂屈伸等动作,恢复身体活力,运动时间以7分钟为宜。
#久坐#
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