少量多餐应该计算好

目前，随着医疗技术的发展，降糖药物和胰岛素的作用功能增加，原来认为有效控制血糖的少量多餐的进食法，不再是最适合的饮食方案了。因为很多药物只要正确服用既能有效降糖，又能最大限度的避免低血糖的发生。比如速效胰岛素，它的起效时间可能只有4个小时，所以计算好饮食量，以及餐前血糖情况，那么按照合适的剂量注射，很少可能出现血糖大幅降低的情况。

最重要的是少量多餐普通人很难掌握，尤其是加餐如果在两餐中，间隔时间短，血糖监控也不容易，反而会让一天内总的摄入量超标，反而引发高血糖的情况，或者进食较多，导致体重增加，加重了胰岛素抵抗，对血糖的改善效果有限。

所以，想要通过少量多餐控制血糖，必须计算好进食量，最好是在医生或者营养师的帮助下进行，简单的说，一般加餐的量应该在正餐的四分之一比较合适，也就是我们说的点到为止就好。

少油不见得是最佳方案

少油是根深蒂固的错误观念，正确的饮食建议不是一味地减少油脂，而是看个人的身体情况去做调整，摄取适量及有益健康的油脂。对于肥胖的患者来说，确实应该减掉食物中的过多油脂。此外，有糖尿病的人常因为胰岛素分泌异常导致高脂血症，这时候减少饱和脂肪和胆固醇，对心血管也比较有利。