当我们长时间专注工作或沉迷玩手机时，不自觉地会降低眨眼的频率。这就导致泪膜最表面的脂质层逐渐变薄和消失，泪液蒸发速度加快，感到眼干。长期如此，就容易出现更多干眼症状，那叫一个难受。

②眼部肌肉未得到及时调节

长时间对着一个方向用眼，使用的是“中心视力”，视线焦点基本一直在近处，眼部局部肌肉群尤其是睫状肌一直处于紧张状态，可能会感到眼部酸痛。

这些眼疲劳情况，靠吃来调节，远没有你多眨眨眼、望望远来得快。

2、近视时眼睛发生了什么？

绝大部分近视属于轴性近视：总是长时间注视一个距离的物体，睫状肌一直处于紧张状态，导致眼轴（见下图）变长，光线进入眼内时就难以在视网膜上成像，所以看东西就模糊了。