桑葚

桑葚是一种受大众普遍喜爱的水果，酸酸甜甜，很多人都喜欢把桑葚干当作零嘴来吃。那么桑葚又是怎么来帮助我们控制、调整血压呢？

桑葚中含有很丰富的胡萝卜素、维生素、脂肪酸等成分，可以帮助我们增强血管壁的弹性，也能够增强血管的耐受力同时还可以促进饱和脂肪酸的分解以及代谢，从而防止我们的血管硬化。所以说桑葚对于高血压患者也是个很不错的选择。