夜尿增多
夏季女性夜尿增多很尴尬，这4招用起来，睡眠质量看得见
2020-07-25 08:47:36
来源：周娟健康管理师
1、生理性因素
睡前大量饮水，习惯喝浓茶、咖啡、冷饮或者吃含水量过多的西瓜、哈密瓜、甘蔗等水果，还有服用利尿剂等；
2、精神因素
以夜尿次数增多为主，量一般不多；
3、炎症性因素
膀胱有炎症时尿意中枢处于兴奋状态，会产生尿频且尿量减少的状况；
4、肾脏疾病
肾小球疾病、慢性肾小管间质性疾病等，出现的首个症状就是夜尿增多，继之发展为肾性多尿。高血压、糖尿病也会因为肾脏浓缩功能的减退，出现夜尿增多。
在了解了大致原因之后，我们不妨为大家分享4个预防夜尿频多的小贴士，希望对大家有所帮助。
二、缓解夜尿频多的小妙招
1、睡前不要喝太多水
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