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米是个大家族，红的、黄的、黑的、白的、紫的…
2020-07-04 09:02:01
来源：田雪吃出漂亮
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粽子、凉的糯米饭会过于紧实，加入瘦肉和蛋黄后脂肪含量也较高，吃这样的糯米食物反而会觉得难消化。

但糯米含量较高的粥、热的糯米饭、糯米淀粉制品，消化吸收速度就非常快了，尤其不适合糖尿病人食用。

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