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饿着肚子睡觉有什么后果？4个办法缓解“饥饿感”
2020-06-06 09:14:52
来源：生命时报
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饿着肚子睡觉有什么后果？4个办法缓解“饥饿感”

 

肠胃疾病

“空空如也”的胃可能引起肠胃疾病。胃肠空腹时间不宜超过10小时，如果晚上不吃饭，从中午到第二天早上长时间空腹，胃处于胃酸直接侵蚀状态，容易引起胃病。

发胖

空腹睡觉还可能让你更容易变胖。饿着肚子入睡，醒来后会感到非常饥饿。

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