通常高质量的性爱对男女双方的身心健康都有好处,但是如果在黎明起床前行房事,则易损害身体健康。这是因为在男女在交欢过程中,双方都要消耗一定的气力,特别是在性高潮过后,尤其是男性射精后,常常会感到疲惫无力,恹恹欲睡。而此时又要马上起床进入白天的紧张工作生活,性生活后得不到休息,往往会使机体的平衡失调,精神欠佳,身体的抵抗力降低,不利身心健康。