2、保持正常体重
肥胖的人含脂肪肝的概率比正常人要高很多,保持正常体重也是养肝护肝的基础工作。
如果已经属于肥胖体质,就需要开始有计划地减重,过程可能比较痛苦,但是为了不让肝脏提早“报废”,这个操作还是很值得的。