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说起便秘问题，是现在很常见的一种症状。不过据了解，女性比男性更易出现便秘问题，女性便秘的发病率约为男性的3-4倍，不少年轻女性都饱受便秘的困扰，从而出现肤色暗沉、长斑长痘、腹部赘肉等问题，甚至还会出现肛肠疾病等。
女性更容易便秘，其实是3个习惯“养”出来的
1、饮食习惯
很多女性偏爱吃辛辣上火以及高热量的食物，如炸鸡、饼干、薯片、甜点等等，这样的进食方法会使大便变得秘结，从而造成排便困难。另外还有一些女性为了保持身材，吃得非常少，这样体内食物残渣过少，也会难以产生便意。
2、久坐或久站
不少女性有从事一些职业，需要久坐或者久站，这样长时间下去会使得人体的血液循环减缓，新陈代谢功能减弱，也会使胃肠蠕动变慢，各种消化液的分泌减少，消化机能减退，增加便秘概率。
