不管脂肪肝多久，医生：春天养肝，坚持2步走，赶走脂肪肝
2020-03-21 08:45:16
来源：东方艺术必读
4、血糖高、血脂高：糖尿病和高血脂病症中有大量的患者会引发肝脏疾病，诱发脂肪肝。
5、肥胖：约有一半的肥胖者有合并脂肪肝的倾向。国内有学者调查发现：10 个”胖墩儿”中就有 8 个患有脂肪肝。
想要肝脏健康，这些伤害肝的坏习惯，最好不要有。
1、睡眠不足
睡眠不足，除了身体疲倦外，还易对肝带来伤害。最好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7~8小时，以便让肝脏有效排毒，保证全身健康。
2、早上起床后不及时排尿
体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏”中毒”。
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