黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽差别原来这么大!要想补对营养,该这么选
2020-02-29 06:12:19
来源:BTV养生堂
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黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽差别原来这么大!要想补对营养,该这么选

 

这样做,更美味

凉拌豆芽

食材:豆芽、韭菜、胡萝卜、炒熟的白芝麻

做法:豆芽择净,韭菜切段,胡萝卜切丝。三者分别放入开水中焯熟,捞出后过一遍凉水,摆入盘中备用。

取一小碗,加半勺盐、半勺糖、2勺醋、2勺生抽、几滴麻油,蒜末、姜末及白芝麻少许,制成料汁洒在豆芽、韭菜上。最后搅拌均匀既可。

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