养肝等于养命！送你7个养肝的好方法，春节期间超实用，拿走不谢
2020-01-18 08:05:42
来源：王思露营养师
拒绝坏习惯，请您科学养肝：
- 少喝酒，虽然是过节，也不要过分摄入酒精：
酒精从胃肠吸收之后，接下来就会进入肝脏进行代谢，而在这个过程中会产生乙醛等伤肝物质，酒精摄入量越多，越会增加酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化、甚至肝癌的发生风险。
科学养肝，原则上理应“滴酒不沾”；在亲朋相聚的春节时节，您可以喝，但是务必要 “限量且健康饮酒”。
- 滥用药物、乱用药物：
肝脏，身体当中最大的解毒器官，它参与了所有药物的代谢过程，会分解其中的有毒物质；是药三分毒，如果您乱吃药和滥用药，很容易对肝脏造成不可逆的伤害；因此，吃药请按照医嘱选择并服用，不要“一意孤行”。
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