31岁女子，深夜心梗猝死，医生：3种食物多吃一口，血管堵一分
2019-11-30 07:23:54
来源：健康几何
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血压高的人平时一定要注意多补充水分，在喝水的同时，加入一些有助于保护血管的花草茶，平稳血压。
念露菊，是降血压的“小帮手”，它富含Anti-Oxidants及植物甾醇。
经常服用，可软化血管，扩张冠状动脉，清除血管壁沾黏脂质，改善血液循环，抑制动脉硬化进程。和植物甾醇结合，可改善内皮细胞依赖性血管舒张功能，起到双重降血压的功效。大家可以每天补充，不仅可平稳血压，而且对高血脂、高血糖也有调节作用，降低心脑血管疾病的发作风险。
2、少熬夜，保持睡眠充足