老人说“睡觉时不能头朝东脚朝西”，朝向也是有讲究的吗？回答你

2019-11-23 11:29:22

来源：爆炸营养师彭鑫蕊

分享到微信

1、电脑浏览：打开微信，点击【发现】（Discover），【扫一扫】（Scan QR Code）下面的二维码，打开网页后点击屏幕右上角分享按钮。2、手机浏览器：保存二维码图到本地，再打开微信的扫一扫，点击右上角【相册】，导入已保存的二维码即可。3、手机微信：长按二维码图即可识别

 

等到我们第二天醒来，就容易出现觉得脖子疼。还有过低的枕头也是不建议的，过低的枕头会容易影响人们的呼吸，在呼吸不畅时，容易出现打鼾的问题，进而对人们控制血压水平也是不利的。

所以，大家在选择枕头的时候，需要做的是让后脑勺、肩膀、脖子的部位都可以得到支撑点，高度最​好是一个拳头左右，脖子的部位离床的高度是一个半拳头。

这些问题才是我们要注意的，而不是睡觉的朝向。