红糖跟其他糖类有所出入的是，红糖所用的原材料是甘蔗，剩下可以占多一部分的是蔗糖，每百克中的热量是389千卡、96.6g的碳水化合物，剩下的成分则是少量的维生素跟矿物质。如果是用在痛经上面，就可能让大家失望了。
无论是喝红糖水，还是用红糖水煮鸡蛋，单靠吃的话， 没有特殊的好处。如大家想象中那样，因为红糖是红颜色的，就可以补血缓解痛经，这是不对的，从上面我们已经可以看到，红糖中最多的成分是蔗糖，且热量还很高。
