在吸烟的老烟民中也有长寿的人群，但这样的人群是非常少的。如果老烟民真的想要长寿，那么最管事的还是去戒烟，戒烟可以让人体慢慢恢复健康的状态。
这还需要大家下定决定，以及去正规的地方戒烟。但如果你做不到，想要活得久一点，那么你需要做的是以下这几点，帮你降低危害：
