老人肠胃不好吃什么七大食物有助胃健康让老年人越活越健康 | 新闻

老人肠胃不好吃什么七大食物有助胃健康让老年人越活越健康

2019-10-26 12:11:04

来源：上海热线侬好上海

老人肠胃不好吃什么七大食物有助胃健康让老年人越活越健康

肠胃不好吃什么——酸奶

酸奶是一种半流体的发酵乳制品，富含丰富的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，从而防止便秘。

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