调查显示，人生最不快乐的年纪落在45岁。(取自推特)

英国连锁戏院“电影世界”(Cineworld)针对2000名受访者的调查显示，人生最不快乐的年纪落在45岁；其中超过一半的受访者表示，随着年纪增加，找到人生乐趣的难度也跟着增加。

过去许多研究显示，中年时期是人生最多舛的时候；根据英国国家统计局(ONS)过去三年来调查，超过30万名介于40岁至59岁民众，发现他们的幸福指数最低且最容易感到焦虑；国家经济研究局(NBER)发布的一份报告说，人类在中年的心理状态多半处于萎靡。

“幸福曲线”(The Happiness Curve)一书的作者罗希(Jonathan Rauch)说：“幸福曲线一般呈U型，会随着年纪和独立性而改变；40岁至50岁时人的幸福感是最低的，但之后年纪越长幸福感也会提高。”

ONS认为造成中年幸福指数走下坡的原因，很多跟这个阶段需承担的责任有关，例如同时要照顾父母和孩子；丕优研究中心的调查说，有23%的美国人表示照顾父母和孩子的负担，往往是经济上最大的挑战。

导致中年忧郁另外一个可能的原因，是人们在追求事业和私生活之间难以取得平衡；ONS调查说：“和青年学子相比，中年人有更多的需求，面对工作和家庭的时间分配经常感到挫折。”

心理学家马丁尼兹(Erika Martinez)认为，人们面对中年忧郁时不能被责任绑架了：“你必须重拾兴趣或是其他让你有热忱的事物。”其他专家也指出，因工作过劳或子女长大离家，自己会觉得生命空洞，但其实这种时候是重塑生活、重拾年轻梦想的大好时机。