这样喝汤，身体遭殃！喝汤的7大错误，广东人必看！
2019-10-12 09:52:50
来源：珠海市场监管
如果想要通过饭前喝汤来减肥，那“喝什么汤”、“什么时候喝”就比较有讲究。
1.不喝浓汤、肉汤等高热量的汤水，首选低热量的米汤、粥类，这类汤含脂肪较少。
2.最好在餐前20~30分钟喝汤，能起到抑制食欲的效果，减少正餐食量，才能更好地瘦身。
哇！原来喝汤也有这么多讲究！
你喝对了吗？
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