3.保护肝脏:我们都知道,鸡蛋中的蛋白质含量丰富,对肝脏组织损伤有修复作用,每天空腹食用一个鸡蛋,里面的蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,增强机体的代谢功能,提高肝脏活性,保护肝脏。平时大家可以经常吃鸡蛋哦!