日常可能增加脑卒中风险的不健康行为，主要包括：

大量饮酒、吸烟；

日常生活中缺乏锻炼；

体重超重，增加心脑血管负担；

饮食结构不合理，主要指水果、蔬菜和低脂乳制品摄入太少，而肉类、甜食和精制谷类及食盐摄入过多。

吃海带真会导致脑卒中？

报道称，吃海带会增加脑卒中风险，主要是海带中含有大量甘露醇，进入血液会导致水分丢失，使血液变得黏稠，血流减慢，易形成血栓，增加脑卒中风险。