【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】糖尿病是最常见的慢性病之一，全国有近一亿的糖尿病患者，糖尿病前期的人更多，只是大部分人还不知道自己的血糖出了问题。
糖尿病治疗的关键是控制血糖，其中饮食治疗是糖尿病治疗的基础。饮食当中对血糖影响最大的就是富含碳水化合物的主食。偏偏碳水化合物又是不可或缺的主要供能营养成分，即便是糖尿病人也还是要吃主食的。只是选对主食品种对于稳定餐后血糖帮助很大。
燕麦是最近十几二十年倍受推崇的健康食物。燕麦是全谷物，营养价值比白米白面高得多。非常适合糖尿病人吃。
燕麦的营养价值
燕麦是全谷物，营养成分丰富。能够成为全世界公认的健康食物，这是因为燕麦的营养价值很高。
- 富含膳食纤维，含量高达6%，几乎是白米十倍。
- 燕麦含有不饱和脂肪酸，对心脑血管有利。
- 含有多种维生素，钙镁含量丰富。
