图片来源:站酷海洛创意
这可真是「强木耳所难」了。
木耳含有丰富的膳食纤维,能帮助排便倒是真的。但不知怎么回事,木耳在民间还有「血管清道夫」之称。
不过,这个说法从原理上就行不通,因为膳食纤维不能穿过肠道进入血液,哪有能力去「清理血管」?
除了上面这几种外,还有吃素、吃巧克力、吃山楂、吃燕麦、喝绿茶…… 其实都不太靠谱。
4 个真正有益血管的方法
其实,血管一旦老化、硬化,就很难再回到年轻时的「柔软」状态。
不过,如果能做到以下 4 点,至少能够让血管老得慢一些。
➊ 戒烟、限酒
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