好处三：预防糖尿病。

日常生活中，在豆浆当中含有较高的纤维素，能够在一定程度上降低身体对于糖分的过度吸收。生活中，有不少的朋友对于甜食情有独钟，倘若你从饮食中摄入过多的糖分，那么势必会引起糖尿病问题。而在豆浆当中所含有的纤维素，能够在一定程度上有效控制身体对于糖分的吸收，从而帮助我们在一定程度上起到预防糖尿病的风险。