天然“健脑菜”被找到，女人隔三差五吃一次，补血安神睡眠好

2019-09-07 07:51:09

来源：舌尖尝美食

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第七步，搅拌均匀后，即可浇在木耳黄花菜上面，搅拌均匀即可开始享用。

烹饪小技巧：1、泡发木耳的时候，注意一定要用凉水或者是温水慢慢将其泡发，万万不可用热水浸泡，凉水才会将木耳泡的又大又好，而热水只会浪费了食材，豆腐皮放在清水中浸泡几分钟的时间就软了，葱姜要用热油烫一下，瞬间就能闻到一股香味，喜欢吃辣的也可以放点辣椒面，特别的香。

2、天然健脑菜被找到，女人隔三差五的吃一次，既能补血又能安神助睡眠，黄花菜的功效价值就是如此的高，另外黄花菜对于治疗失眠也有很好的效果，晚上经常失眠的，要多吃黄花菜，坚持一个月的时间，就会有效果，让你睡得香睡得沉，一觉能睡到大天亮。

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