当然,作为一名泰拳练习者或者爱好者,我们需要避免这类疾病的产生。那么,如何避免呢?下面我会介绍。
首先揭露两个谣言:
谣言1:
播求踢树或一龙踢铁柱后胫骨能得到强化吗?
经常会被爱好者问到这个问题,我要说:NO
踢树或踢铁柱唯一的好处就是把腿踢断。我猜你肯定看过泰拳运动员踢树的视频,比如,播求几腿下去把树踢断,可事实并非如此。