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对糖尿病患者来说,米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本不碰。那他们到底能吃啥呢?要对那些食物忌口?
营养专家为糖尿病患者开出“三宜三不宜”的健康食谱,太甜,太咸,太油。
而很明显,热量最好控制的饮食就是蔬菜了。很多蔬菜在降血糖方面都有很好的帮助,那么,哪些蔬菜是糖尿病的“天敌”呢?
高血糖患者
今天小编就来给大家推荐8种常见的“天敌”蔬菜。
花菜
花菜清煮也能有很鲜美的滋味,因此很多人都喜欢吃。而且菜花中富含矿物质铬,铬能有效地调节血糖,改善糖耐量。
但是需要提醒的是,菜花不宜煮得过棉过烂,否则会导致营养成分的流失。