6个坏习惯伤害大脑，一定要戒掉
2019-07-13 11:22:01
来源：骨伤的杨张张扬
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荤食摄入太多
“冬食萝卜夏食姜，不劳医生开药方”、“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”，以上虽然是民谚，但这些道理是我国劳动人民通过长时期的实践得出的经验。此民谚言外之意是告诉人们要以素食为主，荤食摄入过多可使脑痴呆发生率增高。
众所周知，修行者大多长寿、聪慧。其原因肯定和饮食有关。蔬菜内则含大量的维生素C，谷物类含有碳水化合物及维生素B族，这些饮食搭配起来，不仅有利于健脑，而且长期食用下去，会使身体包括脑中的多余脂肪被吸收，从而减轻心脑的负荷，预防心脑血管疾病。