降血糖喝咖啡还是喝茶好？什么比药还降糖？
2019-06-01 10:34:40
来源：徐徐讲糖
茶中能对血糖代谢产生影响的成分是什么呢？众多的研究都指向了茶多酚。茶多酚到底是什么呢？它其实不是一个单一的成分，而是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类等。
2015年，浙江大学茶学系发布的文章《茶多酚对2型糖尿病的分子机理研究进展 》探讨了茶多酚作为天然功能性物质对2型糖尿病的防治作用机制，认为茶多酚调控糖代谢平衡的作用途径包括降低α-糖苷酶、减弱胰岛素抵抗及糖异生作用、促进胰岛素的合成与分泌、促进靶组织对葡萄糖的吸收与利用等。
其他研究对茶多酚作用的探讨
茶多酚是预防2型糖尿病的潜在化合物 国际(杭州)茶资源综合利用学术研讨会.2012.
茶多酚缓解小鼠糖尿病肾病肾纤维化进程 中国医师杂志.2014.
茶多酚防治大鼠糖尿病性白内障 山东大学耳鼻喉眼学报.2008.
茶多酚对糖尿病心肌病大鼠心功能具有保护作用 浙江大学学报.2018.
茶多酚可显著降低肝脏中的甘油三酯含量，调节脂代谢紊乱并改善胰岛素抵抗 重庆医科大学实验教学管理中心,2014.
茶多酚增加急性冠脉综合症合并糖尿病患者的血管通透性,增强其抗氧化能力,改善患者血管内皮功能 福建茶叶.2016.
茶多酚可下调低血糖后葡萄糖再灌注大鼠海马组织的细胞凋亡 中华糖尿病杂志.2017.
可以看出，茶对调节糖代谢有一定的作用，但研究的规模和结果的可靠性还需验证，正如我们在直播中说的，如果您平时没有喝水的习惯，但爱上了喝茶，能多喝点水，血糖也会好一些，对于多尿、口渴的病友更是这样（具体解释可看6月21日的糖医会客室在“一直播”app上直播的回放）。
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