今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：生花生和熟花生，哪种花生更健康？不管好坏，远离两种致病的吃法。
花生本身是一种高热量、高脂肪的食物，所以吃花生虽然对心血管有好处，但也要注意避免热量摄入超标。像熟花生如果是水煮，花生吸水后热量有一定降低，是比较好的选择。
