南瓜是降血糖还是升血糖?血糖高的人,劝你看完后再考虑吃不吃
2019-05-25 09:20:15
来源:爆炸营养师彭鑫蕊
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南瓜是降血糖还是升血糖?血糖高的人,劝你看完后再考虑吃不吃

 

因此,糖尿病患者还是可以适量吃南瓜的,只不过因为南瓜的血糖生成指数较高,在食用量上面,每天食用南瓜等薯类都最好不要超过150g。

并且,稳定血糖的方式还是把南瓜当主食,这样就可以一举多得了,你知道应该如何吃了吗?

 

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