开心果中含有大量的单不饱和脂肪酸和烟酸、泛酸及多种矿物质，具有降低人体内总胆固醇水平、提高人体免疫力和增强人体胰岛素的敏感性等作用。
开心果热量614千卡/100克，稳糖APP建议糖友每天食用不超过10个为宜。
3、抑制血栓形成作用的葵花子
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以下6种对糖尿病有益的坚果，有益血糖，糖友：你们如何看
2019-05-18 09:52:38
来源：光明网
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