糖和盐是我们生活中常用的调味品，不仅能够让我们的食物更加美味，而且适量食用还有益于身体健康。但是如果过量食用也可能会导致多种健康问题。那么，糖和盐对我们的健康会有什么影响？爱吃盐和爱吃糖，哪个会给你带来更多的健康问题呢？
所有的糖，无论是白砂糖、高果玉米糖浆、蔗糖、甘蔗糖，还是红糖，都可能会提高血糖水平，导致胰岛素生产的异常。当我们的身体消耗过量的糖，身体的脂肪储存加速，会导致胰岛素抵抗，迫使身体产生更多的胰岛素，然后储存更多的脂肪。
