高血压常做1件事比吃盐多还危险,快改掉,血压会慢慢平稳!
2019-04-13 09:44:44
来源:糖尿病康复之路
6、生气时会愤怒愁闷:人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,导致肝气上亢,出现肝区疼痛的现象。使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。
虽然高血压患者的情绪比一般人的情绪难控制,但不是不可以控制,所以,患者要想办法将危害降到最低。
1、学会控制。要清楚地认识到生气对病情的危害,用自己的理智克服,如果你处在一个让自己特别困扰的环境中,请及早抽身,离开纷乱的环境。控制自己的情绪。
2、转化动力。动怒有不好的影响,但也是一种动力,患者可以将这种动力转移到有价值的事情上来,平时好找一些修身养性的修心活动来陶冶自己的情操和心境,譬如,学习下棋,画画,写毛笔字,如何品茶、如何种植花卉等。