高血压常做1件事比吃盐多还危险，快改掉，血压会慢慢平稳！
2019-04-13 09:44:44
来源：糖尿病康复之路
6、生气时会愤怒愁闷：人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,导致肝气上亢，出现肝区疼痛的现象。使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
虽然高血压患者的情绪比一般人的情绪难控制，但不是不可以控制，所以，患者要想办法将危害降到最低。
1、学会控制。要清楚地认识到生气对病情的危害，用自己的理智克服，如果你处在一个让自己特别困扰的环境中，请及早抽身，离开纷乱的环境。控制自己的情绪。
2、转化动力。动怒有不好的影响，但也是一种动力，患者可以将这种动力转移到有价值的事情上来，平时好找一些修身养性的修心活动来陶冶自己的情操和心境，譬如，学习下棋，画画，写毛笔字，如何品茶、如何种植花卉等。
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