长期睡不着？试试这个方法，让你几分钟踏实入睡
2019-02-16 12:02:50
来源：北京卫视我是大医生
答案C：香蕉富含的色氨酸，能辅助合成五羟色胺，抑制中枢神经兴奋度，使人产生困倦感，从而改善睡眠质量。
答案D：床的布局也会影响睡眠质量。理论上来说，床的位置至少有一侧靠墙，可以提高安全感，辅助提高睡眠质量。
Q5：以下关于冬季护肤的说法，正确的是？
A.冬季阳光不强烈，不用涂防晒霜
B.冬季护肤品不宜过油
C.冬季洗澡水热点更好
D.身上的“泥”搓得越干净越好
正确答案
B
答案分析
答案A：紫外线和温度无关，冬季也可能有很强烈的紫外线，如果不注意防晒，可能增加皮肤癌风险。所以，无论哪个季节，防晒都必不可少。
答案B：过油的护肤品会阻碍人体水分挥发，甚至会把空气中的灰尘吸到脸上，损伤皮肤。所以，冬季护肤品滋润即可。男性或油性皮肤适合使用乳液；女性或干性皮肤更适合面霜。
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