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温灸、艾灸属于中医灸法之一，即是利用燃烧艾叶温烤穴位，藉此疏通经络，活络气血，达到强身健体的目的。但是艾叶在燃烧时通常离肌肤很近，高温很容易直接伤害到肌肤。

随着时代演进，现在可以选择用吹风机代替，吹风机是日常生活中不可或缺的工具，相当容易取得，操作方式简单又方

吹风机

便，不仅扩大温热范围的面积，也可以不用吸进艾叶焚烧时所冒出的烟。

日本东京《吹风机温灸术》一书表示，吹风机温灸术指的就是用吹风机温热穴位，一般人要找到穴位的正确位置并不容易，使用吹风机可以温热较大的范围，只要吹风机的温风有吹到穴道的周遭，对于该处穴位就能有效产生温热效果。

而且吹风机的好处是自己一个人就能自行操作，对于一处穴位使用吹风机吹的时间只要一分钟即可，所需时间不长，但是又能快速地暖和身体，以热刺激穴位，改善身体诸多不适症状。

高血压绝大部分来自于不良生活习惯，应注意血压较高者通常血脂也较高，同时高血脂也会抑制降血压药的作用，增加控制血压的难度；

而高血压也会诱发糖尿病、加重糖尿病患者的病情。所以一旦罹患高血压，最好谨慎治疗并规律运动，否则可能会从一高变三高。

教授表示，吹风机温灸术可以用来改善高血压。在中医说法中，高血压是气血循环不良所造成，使用吹风机温热曲池穴及少海穴，可以改善体质，解决气血受阻的情形，让血压下降。

1，缓和症状曲池

日本针灸专家川嶋朗于著作中提到，要改善气血不顺造成的高血压，“曲池”及“少海”是立刻见效的2个穴道，定期温灸也可以达到调整体质的效果。其中“曲池”穴位于手肘弯曲时的隆起处。

2，缓和症状少海

少海穴有抑制心脏过度兴奋、心跳过快的作用，此穴位于手肘弯曲时，手腕内侧横纹的尾端。久咳不愈、经期疼痛有妙招，吹风机对着吹就有效

此外，喉咙干痒、久咳或是女性经期疼痛，也可以运用吹风机加速缓解痊愈。美国自然医学博士陈俊旭曾为文表示，干咳通常是支气管发痒所致，用吹风机的热风吹喉咙最痒的位置，可以温暖喉咙，促进血液回圈，痒的感觉会渐渐消失，咳嗽就能获得改善。

也可以尝试按压或以吹风机温灸以下穴道舒缓咳嗽。

3，缓和症状定喘

定喘穴位于背部第7颈椎棘突与第1胸椎棘突的中间，往左右各0.5寸（约半指宽）处。《穴道按压使用手册》一书中表示，按压“定喘”穴可以抑制气管发炎，减轻咳嗽情形，按压时微微低头会比较好按。

女性可以用吹风机吹肚脐四周与下腹部，将吹风机调到最大风力的热风，持续吹5～10分钟，就能改善经期疼痛。

4，缓和症状气海

按摩位于肚脐正下方约2根指头宽的“气海”穴3～5分钟。

5，缓和症状关元

按摩位于肚脐正下方约4根指头宽的“关元”穴3～5分钟。