这8种果皮是“良药”，健脾醒胃又降脂！下次别再乱扔了

2018-09-22 09:28:59

来源：家庭医生杂志

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芒果皮中含有一种过氧化物酶体增殖物激活受体，能调节体内脂肪代谢，起到降脂作用。此外，它还能改善机体机能，提高人体抗病力。

当然，并没有建议大家吃芒果时直接连皮吃，不妨按以下方法食用：芒果皮15克，切成黄豆大小的碎块，用开水冲泡20分钟，每日午饭后半小时服1杯，连服2周。

果皮虽好，但这类人别试

果皮虽然营养，但并非人人都能吃，尤其胃不好的人，最好少吃。

果皮中膳食纤维较高，对胃有一定刺激，会加重胃部不适，因此，胃不好的人吃水果时，最好把外面的皮去掉。

那么，有人可能又会问了，有些水果的果皮上打了蜡，比如苹果，连皮吃会不会对身体有影响？

事实上，苹果表皮自带的天然果蜡，以及为了便于保存打上的食用果蜡，都是安全的。只要在正规渠道购买，苹果洗干净后直接啃着吃是没问题的。