吸烟者,秋养肺,吃“三物”,滋养肺部,促排毒
1、吃秋梨
《本草纲目》中记载:梨可“润肺良心、消痰降火”。
梨,香甜可口,肥嫩多汁,可润肺生津、止咳化痰,养阴润肺。
吸烟者多吃点秋梨,有助于清肺化痰,助力肺部健康。
秋梨,可以生食、榨汁,也可以炖煮或者熬膏。