英国威尔斯健康与社服部门主管表示，选择健康的生活方式，可以减少老年时罹患失智症的风险。

英国“每日邮报”（Daily Mail）网站报导，威尔斯政府最近公布一套指南，鼓励人们采取6大简单步骤，据信可降低失智症发生的可能性高达60%。

这套指南呼吁民众要更有活力、定期检查自身健康状态、避免抽烟、饮酒适量、注意体重以及尝试新事物以维持心智清醒。

威尔斯当局提出这几项建议前，才有1项最新调查指出，48%的民众认为，不可能避免失智症的发生。

但威尔斯健康与社会服务部长德瑞克福特（MarkDrakeford）表示，证据显示，保持健康的生活形态，可减少罹患失智症的风险。

这个以字首取名为“现在就动起来”（ACT NOW）、容易记住的6大步骤包含：

A：保持活力（Active），包含生理与心理的活力。

C：定期检查自己的健康状况（Check your healthregularly）。

T：尝试新事物（Try new things）。

N：不抽烟（No to smoking）。

O：偶尔节制的喝点小酒（Occasional alcohol inmoderation）

W：注意体重（Watch your weight）。