宠物不仅能与人相伴，带来欢乐，有专家指出，养宠物可能还会带来健康福利，降低心血管等疾病危险。

美国贝勒医学院（Baylor College of Medicine）教授Dr.Glenn Levine指出，现有不少数据表明，养宠物，尤其是养狗，可以降低罹患心血管疾病的风险。

多伦多圣麦克医院（St. Michael’s Hospital）心脏病学家周启明（Chi-Ming Chow，音译）表示会鼓励病患养狗。他说，日常缺乏运动或对运动没兴趣的人士，在养狗之后因为要「遛狗」就增加运动量，改善身体状况，并养成良好习惯。

周启明指出，每天走至少1万步的人会活的更长，更健康，并降低心脏病机率，以及降低血压和胆固醇，避免肥胖问题。

养狗可协助饲主多健身，养猫则可帮助多放松。2008年明尼苏达中风研究所（Minnesota Stroke Institute）出具的一份报告显示，在对4435位30岁到75岁实验者的研究中发现，养猫人士因心脏病致死的风险比其他人低30%。

周启明表示，养猫或其他宠物将人们从紧张的工作或其他事情中释放出来，避免过度压力，从而减轻身体负担。