【超级生活网 sUperLIFE.ca专讯】多伦多卫生局连续第五年推出「健康的生活胜过节食」活动，鼓励市民透过健康的生活方式，而非一味节食来减少慢性病。
今年的活动由多个免费的讲座所组成，届时将由相关的专家指导如何树立健康的生活方式，内容包括营养均衡的饮食习惯，适量持续的运动习惯等。

卫生局认为，若一些小的生活习惯有所改变，并且坚持下来，就会在健康上见到明显效果。

卫生局的资料显示，如果能饮食营养均衡加上每天适量的运动，坚持一年的话，就有明显的效果；若能坚持数年，就会效果显著。有关「健康的生活胜过节食」活动的详情可致电多伦多卫生局416-338-7600或上网址www.toronto.ca/health查询。