超级生活网美食导语：韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜，韭菜现在在超市的柜台上都可以找到了，食在当季，抓紧咯！

原料：

头刀韭菜、大蒜、辣椒粉、黑芝麻。

做法：

1、韭菜摘洗干净；

2、用淡盐水浸泡20分钟，冲洗沥干；

3、入开水中焯烫一下；

4、变色后马上捞出过凉；

5、挤去水分，切成寸段；

6、小碗内盛装蒜蓉、辣椒粉、盐和黑芝麻；

7、烧一点热油浇在碗内，添加生抽、糖和陈醋，兑成味汁儿；

8、浇在切好的韭菜段上，拌匀即可。

温馨提示：

1、韭菜用淡盐水浸泡20分钟，可以去除大部分农药残留；

2、最好把韭菜最底部切面沾泥的那一小段根部切去；

3、烫韭菜的时候，变色马上捞出，不可久煮，免得影响口感；

4、韭菜焯水后马上浸凉，可以保持脆嫩的口感。